Soutien aux aidants
Actions gratuites
Formation des aidants
Ce parcours de 6 modules vous permettra de vous questionner, d’analyser et réajuster votre situation d’aidant.
Café des aidants
Coanimé par une psychologue et notre animatrice, venez partager entre aidants
vos questionnements, votre expérience …
Aidants – Un temps pour soi
Nous vous proposons des temps de détente et de partage entre aidants
(Cérémonie du thé, Ikébana et Dao Yin).
Formation des aidants
En partenariat avec l’Association Française des Aidants.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait de l’âge ?
On devient proche aidant pour différentes raisons et souvent malgré soi, sans même le savoir parfois, et presque toujours sans y être préparé.
Venez participer gratuitement à une formation qui vous est destinée ! Animée par un formateur expérimenté, cette formation permet de se questionner et d’analyser sa situation et de mieux connaitre ses propres ressources et celles de son environnement.
Les modules de formation sont construits en ce sens, comme un parcours pendant lequel chacun construira ses solutions pour mieux vivre son rôle d’aidant au quotidien.
→ Retrouvez toutes les infos pratiques sur notre flyer
→ Lieu de la formation : Lyon/Villeurbanne
Café des aidants®
En partenariat avec l’Association Française des Aidants.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait de l’âge ?
Être aidant, c’est souvent être confronté à des émotions contradictoires, à un sentiment de culpabilité et c’est aussi parfois se sentir incompris et isolé.
Nous vous offrons un temps convivial, avec d’autres aidants, autour de thématiques en résonnance avec vos besoins. Cet espace de partage bienveillant est coanimé par une psychologue et notre animatrice.
Proche aidant - Un temps pour soi
Animé par un professionnel spécialisé, CTK
Parce qu’on oublie parfois de prendre du temps pour soi dans cette relation d’aide, nous vous proposons des moments de détente et de partage entre aidants.
Ikébana
Art floral traditionnel japonais codifié qui favorise la concentration et l’expression de la créativité.
Dao Yin
Pratique alliant postures, étirements, respiration et relaxation afin de dénouer les tensions du corps et apaiser l’esprit.
Cérémonie du thé
Technique qui consiste à servir et déguster le thé de manière à exhaler ses arômes autour d’un moment de partage.
Prévention de la perte d'autonomie
Actions gratuites
MainTenir organise régulièrement des activités collectives et conviviales (ateliers de prévention, gym chinoise, marche nordique, ateliers d’information….). Vous voulez retrouver un bien-être physique, conserver votre équilibre et vous libérer du stress grâce à des activités physiques adaptées ?
Ateliers numériques
Initiation à l’utilisation d’un smartphone, d’une tablette et/ou d’un ordinateur.
Gym chinoise
Encadrée par un animateur sportif certifié Activités Physiques Adaptées et Sport sur Ordonnance, CTK
Vous avez besoin de maintenir ou retrouver votre mobilité, votre tonicité et votre sens de l’équilibre. Vous avez envie de libérer vos tensions et bénéficier des bienfaits d’une respiration profonde.
Nous vous proposons de pratiquer une activité complète pour un travail musculaire en profondeur et l’amélioration de l’équilibre énergétique. ù
Marche nordique
Encadrée par un animateur sportif certifié Activités physiques adaptées et Sport sur ordonnance, CTK
Vous aimez les activités en plein air ? Vous souhaitez continuer à vous déplacer avec aisance tout en soulageant vos articulations des membres inférieurs ?
Venez découvrir et pratiquer une activité spécialement recommandée pour les séniors ! (les batons vous sont prêtés)
Initiation au numérique
Encadrée par un professionnel spécialisé, Illicosite
Vous aimeriez communiquer plus facilement avec vos proches (email, visio..) (re)regarder vos photos ? Vous avez besoin d’être indépendant dans vos démarches administratives sur internet ?
Nous vous proposons de découvrir ce qu’il est possible de faire avec un smartphone, une tablette et/ou un ordinateur avec notamment, comme exercice pratique, la création de votre espace personnel sur le site internet de la CARSAT.
